越吃越瘦的虾仁蘑菇意面

作者： 小象葵

减肥的道路上任重而道远！小伙伴们一起加油！💪

用料

• 盐 10g
• 口蘑 100g
• 菠菜 100g
• 意大利面 1份
• 低脂牛奶 100克
• 大蒜 两瓣

越吃越瘦的虾仁蘑菇意面的做法步骤

步骤 1

1.虾仁去虾线，半勺盐半勺料酒少量黑胡椒少量淀粉腌制十分钟

步骤 2

2.两瓣蒜切片，口蘑切片，菠菜洗净

步骤 3

3.意面煮包装上的一半时间捞出

步骤 4

4.热锅放橄榄油，煸炒虾仁出至变色，放入蒜片爆香

步骤 5

5.放入口蘑菠菜，倒入低脂牛奶，煮开后放入意面，加一勺盐适量黑胡椒，大火收汁

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步骤 6

步骤 6

6.摆盘开吃！

越吃越瘦的虾仁蘑菇意面的小贴士

sry啦我从来不拍步骤，不过这个越吃越瘦的虾仁蘑菇意面真的巨好吃😋减肥不能完全不吃碳水化合物，这一餐放在午餐最好👍🏻

菜谱创建时间：2019-05-10 08:28:09