免烤能量棒

作者： 泡沫之沫沫

用料

• 燕麦 50克
• 奇亚籽 20克
• 可可粉 15克
• 蛋白粉 45克
• 咖啡加水 100克
• 蜂蜜 20克
• 葡萄干 15克
• 核桃 15克

免烤能量棒的做法步骤

步骤 1

将所有材料混合抱团，放入盒子中按压平整，放入冰箱冷藏2小时以上，拿出切成8块

步骤 2

总热量750卡，一块93卡，健身前后来一块，能量满满！

菜谱创建时间：2019-05-10 07:32:40