增高海马汤

作者： 潼妈洋妈

姐姐开始长身体了，3.4.5是长高的最好月份，抓紧一下😊！

用料

• 盐 1克
• 田七粉 10克
• 瘦肉 150克
• 海马 1对
• 姜 2片

增高海马汤的做法步骤

步骤 1

材料备好，肉切片，姜切片，海马洗净

步骤 2

肉，海马，姜片放入炖盅，加三碗水，炖120分钟

步骤 3

最后放盐，放田七粉

菜谱创建时间：2019-05-09 21:30:45