生酮食谱丨夏日小清新——牛油果烤蛋

作者： 轻酮教瘦

比例：0.9:1 热卡274kcal 1人份 制作时长20分钟

用料

• 牛油果 60g
• 鸡蛋 100g
• 酸橙汁 20g
• 芹菜 50g
• 海盐 适量
• 新鲜胡椒 适量

生酮食谱丨夏日小清新——牛油果烤蛋的做法步骤

步骤 1

将牛油果分成两半，用勺子将牛油果中间挖出能装下鸡蛋的坑

步骤 2

用盐、胡椒和新鲜挤出的酸橙汁为其调味

步骤 3

把牛油果放在烤盘中，再放入烤炉，此时分别向两半牛油果各打入一只鸡蛋

步骤 4

烤至蛋白凝固即可取出，撒上盐、胡椒、芹菜以及新鲜挤出的酸橙汁

步骤 5

然后就可以食用了

菜谱创建时间：2019-05-08 17:45:04