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夏日清新的美味 手撕杏鲍菇,好吃到拿肉都不换!

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作者: 安子妈妈
天气慢慢回温,眼看着春天过去夏天来临,在进入炎热季节之前,素食达人杨老师分享一道素菜,不仅可以开胃解馋,还不用担心长胖,做起来也非常简单。 杨老师是不折不扣的菌菇控,杏鲍菇这个食材已经出现过多次了,杏鲍菇,肉质细腻爽滑,味道又鲜又清新,嚼起来的口感像极了鲍鱼。有很多人也把它称为“植物鲍鱼”,菌菇类独有的纯天然味素真让人上瘾,不是那种浓郁的味精味道,只有非常天然的鲜甜。 杏鲍菇的烹饪手法多种多样,每一种手法烹饪出来的杏鲍菇都有它独特的味道,炒制过的吃的是它的香滑和嫩,凉拌吃的是它的爽口和鲜。对哦,今天教给大家的就是手撕杏鲍菇。 这道小凉菜,不仅爽口耐嚼,热量还低,吃再多也不担心会发胖,简直比吃肉还爽。就这一盘子,5分钟就能被消灭,越吃越好吃,越吃越过瘾。亲们一起来看看这道食材简单,配料也极简,却极其好吃的手撕杏鲍菇吧!

用料

夏日清新的美味 手撕杏鲍菇,好吃到拿肉都不换!的做法步骤

步骤 1

备好杏鲍菇,香菜,大蒜。

步骤 2

杏鲍菇洗净后上锅蒸10分钟。

步骤 3

香菜洗净切碎末,蒜去皮拍碎切小块。放入小碗中

步骤 4

小碗中放入盐,糖,酱油,醋,蚝油,搅拌均匀。喜欢辣的可以加一点辣椒油。

步骤 5

蒸好的杏鲍菇晾凉或用凉水降温后用手按杏鲍菇纹理撕成细条。

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步骤 6
步骤 6

将撕好杏鲍菇攥干水分,加入事先做好的调味汁。

步骤 7

加两滴香油和少量白芝麻,拌匀即可装盘。

步骤 8

夏季的餐桌,有一道爽口的凉拌菜可是再好不过了,白嫩的杏鲍菇,肉质细腻爽滑,味道又鲜又清新,口水情不自禁的就流了出来,夹上一筷子送进嘴里,爽口又富有嚼劲,比吃肉肉要满足多了,爱就是要放声喊出来,好好吃喔~

夏日清新的美味 手撕杏鲍菇,好吃到拿肉都不换!的小贴士

1,“蒸”可以最大限度的保留杏鲍菇的原汁原味。 “手撕”,让杏鲍菇的纤维受损很小,拌的时候容易入味而且口感也更好。 2,调味汁可以根据自己的喜好调整。 3,先把别的调料浇在上面拌均匀,然后再加入香油,这样可以用香油锁住调料味道,杏鲍菇口感更有味。

菜谱创建时间:2019-05-08 11:04:58
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