无碳水雪芙蕾（生酮）

作者： 三胖不胖

甜食的诱惑谁能抵挡？生酮雪芙蕾满足你～

用料

• 牛奶 20g
• 蛋白 3
• 蛋黄 3
• 赤藓糖醇 20g
• 杏仁粉 40g

无碳水雪芙蕾（生酮）的做法步骤

步骤 1

蛋黄3只加10g糖醇搅拌均匀

步骤 2

蛋黄液中分两次加入40g杏仁粉

步骤 3

搅拌均匀

步骤 4

蛋白硬性打发，然后与蛋黄煳混合。

步骤 5

用大勺舀到平锅，小火煎熟即可。

菜谱创建时间：2019-05-07 10:52:07