宝宝辅食之西兰花粉

作者： 小草_gtrk

对于刚开始添加辅食的宝宝来说，适量添加西兰花粉好处多多: 1、西兰花富含维生素C和维生素K，能有效提高人体免疫力，增强人的体质，加强人体抗病能力；另外还能有效促进肝脏解毒，维护血管的韧性，对保护心血管具有很好的功效。 2、孩子常吃西兰花，可促进孩子生长发育、保护牙齿和骨骼的正常，另外还具有保护儿童视力、提高记忆力以及增强孩子免疫力的效果，从而能有效预防感冒和坏血病的发生。

用料

• 西兰花 2斤

宝宝辅食之西兰花粉的做法步骤

步骤 1

买来的新鲜的西兰花用盐水泡5~10分钟后，用清水充分淘洗干净。

步骤 2

控干水分，切成小瓣。过开水焯一下时间不要太久大约3～5分钟。

步骤 3

将焯过水的西兰花放入烘干机，调整温度60度，时间8～10个小时，直至完全干透。

步骤 4

用破壁机或者研磨机磨成粉末状（此处是研磨虾皮粉的视频，研磨西兰花时忘记拍了）

步骤 5

打完粉最好过筛一下，这样得到的粉更细腻。

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步骤 6

步骤 6

装入瓶子就OK了，小宝宝平时吃米糊，面条，粥时加入一些即提香又有营养，让宝宝更聪明更健康！

菜谱创建时间：2019-05-06 23:11:54