给足一天营养的早餐

作者： 火星粑粑01

火星哥哥一早起来有起床气，胃口不好，一时兴起，做个色香味俱全的营养早餐，果然他吃得很香啊😂

用料

• 吐司面包 4片
• 鸡蛋 2个
• 西兰花 几朵
• 西虹市 1只
• 胡萝卜 1根
• 玉米粒 少许
• 马斯卡彭芝士条 少许
• 盐 3克
• 黑胡椒粉 3克

给足一天营养的早餐的做法步骤

步骤 1

先把西兰花、胡萝卜、玉米粒洗净焯水备用

步骤 2

西红柿切细与焯水后的西兰花、胡萝卜粒、玉米粒摆放在吐司面包片上

步骤 3

摆的好看点哦😄

步骤 4

来个全景，烤箱上下温度200度预热，将马斯卡彭芝士条铺在面包上

步骤 5

将吐司面包放入烤制8分钟后取出，煎鸡蛋八成熟放上少量盐和黑胡椒粉，煎好的鸡蛋放在烤好的面包上即可

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步骤 6

步骤 6

好吃得不得了哦

菜谱创建时间：2019-05-06 08:14:20