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花胶炖牛奶

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作者: 詹意丝
花胶对女性朋友是非常好的食品,既美容又保健。1斤花胶=4000张面膜 ,满满的胶原蛋白,生理期过后你最需要吃花胶,不仅补充胶原,调节内分泌失调、滋养卵巢,还会使面色红润光泽、细腻紧致!花胶是目前为止市面上最有效补胶原蛋白的食品。简单易做,不管是煲汤还是甜品都是最好的选择👍

用料

花胶炖牛奶的做法步骤

步骤 1

花胶装碟里,切两片姜,滴点料酒,放锅里隔水蒸10分钟左右,蒸出来的花胶会颜色变深,缩小很多,接着放水浸过花胶,泡12个小时左右,水里再切几片姜和滴点料酒,这样去花胶腥味。

步骤 2

泡发好的花胶会变大,再抓洗几遍。

步骤 3

花胶对开两边,再切小条。同时红枣也要开半去核干净。

步骤 4

花胶放入炖盅内,加少许水和几片姜,水浸过花胶就可以,隔水炖30分钟。

步骤 5

接着加入红枣,枸杞,桂圆再炖1个小时。

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步骤 6
步骤 6

最后加入牛奶再炖30分钟。(如果加冰糖的,此处同牛奶一起加,牛奶的量不是非750克为准,多点少点都无所谓,750三支刚好用完)。

步骤 7

牛奶加入炖30分钟就可以出锅了。加入我喜欢用的石蜂糖。(石蜂糖遇水就化,我加石蜂糖就最后出锅才放,加冰糖的朋友就同牛奶一起放)。

步骤 8

等冷却后就入玻璃碗,或小主们喜欢的容器中,放入冰箱冷藏4个小时就可以食用啦,最后是过夜。

步骤 9

冻好的花胶冻就这样做好了。我是晚上做的,第二天拿出来没这么漂亮。早上喝杯温开水,再吃点花胶牛奶冻吸收很好。

步骤 10

我买的这个花胶,香港楼上的。保汤也很好。

花胶炖牛奶的小贴士

女人生理期后吃花胶最佳,夏天做点花胶冻吃方便,秋冬就多煲汤。附配上简单的一道花胶汤:乌鸡一只,瘦肉150克左右,要淖水,加入砂锅中,再加7个冬菇(小就多加两个),5-7个红枣,三片生姜一起煲1小时,再加入花胶(花胶3条同样泡发好,一条切3.4段就可),15克枸杞,再煲1小时左右,调味就可以食用了。。这汤我一次煲一大锅喝两天,汤喝过剩下的你再煲沸后关火,不要再动,连勺子都不能放进去,第二天是绝不会坏的。

菜谱创建时间:2019-05-05 13:18:35
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