红枣洗去核。
用流动水冲洗干净。
另起一锅水烧开。
放入红枣煮熟即可。
煮成这样就差不多了。
捞出放入料理机中、记得带点煮红枣的水哈，不然不好打哦！
就这样打一个程序。
倒入不粘锅中，开始炒了哦。
炒到这样加入一半油，继续炒！
再加入另一半继续炒。
炒到这样抱团就可以哈。当然你也可以再炒干点。
成品
增强人体免疫力。大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。