健康烤素鸡

作者： samanthawong

不喜油不喜盐的健康烤素鸡，口感一样Q弹

用料

• 素鸡 250克
• 生抽2 勺

健康烤素鸡的做法步骤

步骤 1

素鸡切片，平底锅烧热（热一些）然后放素鸡片小火烤——不放油哦！

步骤 2

烤素鸡的间隙切几片青椒备用

步骤 3

素鸡煎至焦黄有点小气泡再翻面煎

步骤 4

两面都煎好，加一点点油，2勺薄盐生抽，加水和素鸡持平，中火烧煮2分钟——这是素鸡好吃的关键哦

步骤 5

汤汁快烧干前放入青椒，翻炒两下

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步骤 6

步骤 6

出锅啦——家人口味淡没有放盐，口味重的可以加一点点盐

菜谱创建时间：2019-05-04 13:48:17