健康果蔬汁1号

作者： 和谐水乡

4人份（4杯）

用料

• 苹果 1个，大
• 杷杷柑 2个
• 黄瓜 1根
• 菠菜 1大把
• 削皮柠檬或青柠 半只或浓缩柠檬汁
• 水 少许（半杯）

健康果蔬汁1号的做法步骤

步骤 1

原材料洗干净削皮切小块，分次加水（少许）加入食物料理机，用smoothie功能，打至细腻即可。

步骤 2

想喝冰沙，可以用冰块代替水，和果块一起分次加入。

菜谱创建时间：2019-05-04 10:12:12