减脂【豆角炒鸡胸肉】

作者： 厨娘-艾希

用料

• 鸡胸肉 1块
• 豆角 10根
• 辣椒、蒜姜 适量
• 盐、鸡精、生抽、糖 适量

减脂【豆角炒鸡胸肉】的做法步骤

步骤 1

先用料酒胡椒粉腌下鸡肉.

步骤 2

豆角开水里烫一下（避免有毒）

步骤 3

锅里放入 蒜、姜、干辣椒、花椒、爆香。

步骤 4

在倒入鸡胸肉炒熟，（腌好的肉不用冲洗哦！）

步骤 5

鸡肉熟后可倒入豆角，然后放入盐、鸡精、生抽、糖（提鲜）。翻炒3-4分钟，可以多炒几分钟。

步骤 6

熟了之后就可以装盘啦!

菜谱创建时间：2019-05-02 17:51:38