瘦身餐—金昌鱼料理

作者： 卜卜斋

今天，孩子们回家欢乐聚餐，玩的很开心。孩子们帮忙拍照拍视频，她们拍的角度内涵就是不一样，活泼有活力。

用料

• 金昌鱼 1条
• 花菜 若干个
• 梅渍小番茄 若干个
• 青瓜 1根
• 檬粉 一把

瘦身餐—金昌鱼料理的做法步骤

步骤 1

梅渍小番茄

步骤 2

梅渍小番茄

步骤 3

梅渍小番茄

步骤 4

梅渍小番茄

步骤 5

香草汁

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步骤 6

步骤 6

檬粉配青瓜，花菜，小番茄，佐香草汁

步骤 7

蒸金昌鱼 蒸鱼时葱丝不用一起蒸，怕腥可以放两三片姜，蒸好后把盘子里的水倒掉一半（一般全都倒掉）再加入调好的酱汁，铺上葱丝再淋热油，听到滋啦滋啦的声音时就可以准备开动了[偷笑][偷笑]来自海滨城市吃了三十多年海鲜的小伙伴的经验

步骤 8

咖喱渍花菜

步骤 9

今天的瘦身餐

步骤 10

香草汁用料

步骤 11

孩子们拍的短片，挺逗的，她们忍着不吃，拍好了才开吃，不错挺敬业。

菜谱创建时间：2019-05-01 15:15:38