快手轻食早餐

作者： LPY811626

身体总会有一段食欲不佳 吃不下饭的时候 那就试试换种不同风格的早餐吧

用料

• 碎蔬菜沙拉：苹果 胡萝卜 笋 生菜
• 山药紫薯泥：山药100克 牛奶200克 紫薯150克

快手轻食早餐的做法步骤

步骤 1

将紫薯 山药切成小块放入主锅 加入500克水15分钟/V/速度小勺 煮熟后把水倒掉 加入牛奶调和即可

步骤 2

清空主锅加果蔬5秒/速度5打碎

步骤 3

可以放入色拉酱搅拌 我放的是自己熬的金桔酱

步骤 4

加上前一晚烤好的小餐包 20分钟可以做好营养多样的早餐

菜谱创建时间：2019-04-30 22:32:52