低卡零食 孜然鸡丝

作者： 苏若菀

空气炸锅无油版，适合减脂增肌的小伙伴^_^

用料

• 鸡胸肉 250g
• 料酒 2勺
• 酱油 1勺
• 孜然粉 3勺
• 黑胡椒 1勺
• 辣椒面 1勺
• 小茴香 2克
• 盐 1克

低卡零食 孜然鸡丝的做法步骤

步骤 1

鸡胸切丝或条

步骤 2

加入孜然粉、黑胡椒、小茴香、辣椒粉、料酒、酱油腌制15分钟，加不加盐看个人口味

步骤 3

平铺在空气炸锅上

步骤 4

200度加热20分钟

步骤 5

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低卡零食 孜然鸡丝的小贴士

可以根据喜好，调整调料^_^

菜谱创建时间：2019-04-29 23:08:52