我的材料都是现成的，如果没有，那就另外准备
芦笋掰小段，水烧开，加盐放芦笋下去烫熟捞出沥干水份备用（加盐煮是为了避免变黄，还有调味作用）
我用是鸡胸肉罐头，直接弄散即可（新鲜的鸡胸肉材料也非常简单，可以用水煮熟或蒸熟，我认为蒸熟的好，原汁原味，弄熟的鸡胸肉用食用刀切丝，放一点点盐搅拌均匀即可）
我这里的蟹棒是不用煮的，去了外面的包装，用食用剪刀剪成一小段，和弄好的鸡胸肉放在一起
我用的胡萝卜玉米豌豆是合成包装的，买回来直接烫一下即可食用（如果是自己准备的，材料切丁，必须得烫熟才食用，不然豌豆不熟会导致拉肚子）
最后一步加沙拉酱，我拍的这款中国有得卖
我用的是这两种，其实用哪种沙拉酱都可以，各有千秋，只要不是辣的沙拉酱就可以了
先加一勺沙拉酱搅拌，看看它的黏稠度怎样，不够再加，感觉它搅拌的时候一团团的黏在一起即可食用
最后摆盘，把水煮蛋对半切开摆盘，就可以好好享受美味的早餐！