陶陶的18天午餐

作者： 陶陶食谱

有温度的午餐

用料

• 第1天 樱桃肉/牛肉胡萝卜蒸饺/西红柿鸡蛋汤
• 第2天 面包夹果酱🍞 /黑芝麻麻团+大虾🍤/牛腩苏伯汤
• 第3天 豆芽炒干豆腐丝/羊肉串/发面饼/黄瓜鸡蛋汤
• 第4天 奥尔良烤鸡腿红豆小米饭🍗/白灼西生菜/菠菜鸡蛋汤
• 第5天 蒸金针菇羊肉片干豆腐丝/菠菜饼/瑞典肉丸/红豆沙
• 第6天 有机菜花🥦/香菇肉酱饭🍄/西红柿🍅鸡蛋汤🥚
• 第7天 肉丸子/豆角焖饭/黄瓜鸡蛋汤
• 第8天 羊肉串/发面饼/白灼西生菜/胡萝卜玉米青豆粥
• 第9天 小白菜肉沫豆腐汤/芹菜梅肉/饼/火腿鸡蛋卷
• 第10天 洋葱炒牛肉/西红柿鸡蛋/菠菜汤/米饭
• 第11天 清蒸鱼/土豆丝/白粥
• 第12天 油麦菜/鸡蛋/糖醋排骨/小米粥
• 第13天 牛肉苏泊尔汤/扮芹菜土豆丝/黑芝麻麻团/鸡蛋
• 第14天 炸大虾🦐/肉沫炒西葫芦/小米粥/煎馒头片

陶陶的18天午餐的做法步骤

步骤 1

第1天 樱桃肉/牛肉胡萝卜蒸饺/西红柿鸡蛋汤

步骤 2

第2天 面包夹果酱🍞 /黑芝麻麻团+大虾🍤/牛腩苏伯汤

步骤 3

第3天 豆芽炒干豆腐丝/羊肉串/发面饼/黄瓜鸡蛋汤

步骤 4

第4天 奥尔良烤鸡腿红豆小米饭/白灼西生菜/菠菜鸡蛋汤

步骤 5

第5天 蒸金针菇羊肉片干豆腐丝/菠菜饼/瑞典肉丸/红豆沙

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步骤 6

步骤 6

第6天 有机菜花/香菇肉酱饭/西红柿鸡蛋汤

步骤 7

第7天 肉丸子/豆角焖饭/黄瓜鸡蛋汤

步骤 8

第8天 羊肉串/发面饼/白灼西生菜/胡萝卜玉米青豆粥

步骤 9

第9天 小白菜肉沫豆腐汤/芹菜梅肉/饼/火腿鸡蛋卷

步骤 10

第10天 洋葱炒牛肉/西红柿鸡蛋/菠菜汤/米饭

步骤 11

第11天 清蒸鱼/土豆丝/白粥

步骤 12

第12天 油麦菜/鸡蛋/糖醋排骨/小米粥

步骤 13

第13天 牛肉苏泊尔汤/扮芹菜土豆丝/黑芝麻麻团/鸡蛋

步骤 14

第14天 炸大虾🦐/肉沫炒西葫芦/小米粥/煎馒头片

菜谱创建时间：2019-04-29 10:30:08