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宝宝也可以吃健康凉皮

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天气热,大人也会变得没胃口 好想顿顿都吃些凉拌菜,冷面啊,凉皮这些 那宝宝也是一样 热乎乎的饭菜似乎不那么受欢迎了 不如在家做安全干净的凉皮来吃 拌出来的口味一点都不比外面小摊卖的差哦

用料

宝宝也可以吃健康凉皮的做法步骤

步骤 1

准备食材:普通面粉75克,玉米淀粉75克,清水200ml。这些是用来做凉皮的食材,面粉就用家里的普通面粉即可,属于中筋面粉。玉米淀粉即生粉,一般在超市可以买到, 会让蒸出的凉皮更有韧性,而且呈半透明状。

步骤 2

把上面的食材(面粉,玉米淀粉,水)混合在一起。 搅拌成这样的稀糊状。

步骤 3

准备个平底的盘子(我用的是很薄的不锈钢盘子),刷上一层植物油。倒一勺面糊在盘子上,倒入多少面糊比较重要。

步骤 4

先把蒸锅的水烧开,水烧开后,把盘子放在蒸帘上面。蒸的时间长短并不固定,要观察凉皮面饼有没有变成半透明状,有没有鼓起一些小泡。

步骤 5

蒸熟后,把面饼慢慢地揭起来,动作要轻一点,避免面饼被弄破。

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步骤 6
步骤 6

依次把剩下的面糊也按照这个办法,蒸熟面饼。

步骤 7

把面饼卷起来,然后切成段儿。这样一根根的凉皮就做好了

步骤 8

现在来准备配菜,可以先烧锅水,把白菜叶给烫熟,切碎

步骤 9

黄瓜切成细丝状。咀嚼能力还不是很好的小宝宝吃,可以用擦板擦丝,会更细一些。

步骤 10

把蔬菜和凉皮一起拌匀就可以了,关于用什么来调味呢?芝麻酱是必不可少的,特别适合给口味清淡的小宝宝吃。

宝宝也可以吃健康凉皮的小贴士

过了周岁的宝宝,可以尝试加一些其他的调料,半小勺无添加酱油,半小勺的白糖,一小勺米醋,一点点盐,味道会变得更好吃,大人喜欢吃辣,配点辣椒酱就更美味啦。哈哈左边👈是我的加了🌶️ 👉🏻右边是我儿子吃的加芝麻酱

菜谱创建时间:2019-04-27 21:27:29
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