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芦笋鸡肉减脂餐

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作者: 加菲吃呀吃
🌞夏天将至,小仙女们减脂餐吃起来呀~

用料

芦笋鸡肉减脂餐的做法步骤

步骤 1

将鸡胸肉洗净并用厨房用纸吸干水分后切成小块

步骤 2

撒上胡椒粉、少许盐腌制15至20分钟

步骤 3

芦笋切成短节(因为我这次买的芦笋有点老,所以我把下面粗的部分对半切开,便于熟透)

步骤 4

将橄榄油倒入锅中烧热,先放入鸡肉块炒至变色后,再加入芦笋一起翻炒5至8分钟后完成✅

菜谱创建时间:2019-04-25 21:05:13
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