瘦身餐—节瓜蛋白汤

作者： 卜卜斋

用料

• 咸蛋白 50ml
• 节瓜 250克
• 干贝 20粒

瘦身餐—节瓜蛋白汤的做法步骤

步骤 1

食材：节瓜，干贝（提前2小时或者一晚泡发），咸蛋白。这道汤的特点是清爽无油，所以只放咸蛋白，切不可放蛋黄。

步骤 2

清水节瓜干贝放锅里，开火烧开。

步骤 3

滑入蛋白，要缓缓倒入边倒边搅，搅成蛋花状，关火，焖十分钟，开吃，也可以放凉之后冷藏冰冻一下更爽。

步骤 4

成品

菜谱创建时间：2019-04-25 13:19:15