小学娃的最爱早餐——双菇鸡肉堡

作者： LillianW

怕孩子吃炸鸡，老公打球➕蛋白质，我减肥不吃油，都满足

用料

• 双菇鸡肉堡，材料：3人量，汉堡胚（小熊团购家的）3个，鸡胸肉一块儿，香菇四朵，海鲜菇少量，鸡蛋3个。芝士片3片，少许沙拉酱，苦菊菜叶少许。

小学娃的最爱早餐——双菇鸡肉堡的做法步骤

步骤 1

提前晚上绞了鸡胸肉，香菇海鲜菇切碎，加少许盐，料酒，生抽，淀粉搅成肉馅，少许油，小火，分三等份儿，煎两边少许焦边定型即可。第二天早上放在蒸锅蒸熟（减少油的摄入）

步骤 2

煎蛋，汉堡胚烤箱170度加热五分钟，放上鸡肉饼，煎蛋，苦菊菜叶，少许沙拉酱（推荐大人吃也可以加香煎芝麻沙拉酱），芝士片，成了！我家三口，一人一个，鱼儿番茄酱，鱼爸沙拉酱，我芝麻沙拉酱[偷笑]

菜谱创建时间：2019-04-25 07:57:03