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简单易做减脂便当-十
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作者：
蒙查查食记
用料
鸡蛋
1个
鸡胸肉
100克
西蓝花
3-5朵
胡萝卜
1/3根
盐
适量
生抽
2勺
生姜
一小块
简单易做减脂便当-十的做法步骤
步骤 1
所有材料洗好切好，水烧开，先放西蓝花和胡萝卜丁下锅煮两分钟捞出。锅中水再次烧开，放生姜和盐和鸡胸肉下锅煮三分钟捞出，装盘。
步骤 2
减脂餐也要配米饭的哦
菜谱创建时间：2019-04-24 16:42:35
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