小孩免疫力加强版食疗方——瘦肉海参汤

作者： 红菇凉-厨房慢时光

中医师营养师圆妈推荐的小孩免疫力加强版食疗法，提高孩子免疫力与造血系统，特别适合地贫的小孩。

用料

• 瘦肉 半斤
• 海参 2条
• 太子参 12g
• 陈皮 半片
• 茯苓(因家里无茯苓，改了茨实) 5g
• 红枣 6颗
• 桂圆肉 6粒
• 姜片 1片
• 盐 1勺
• 淮山 10g

小孩免疫力加强版食疗方——瘦肉海参汤的做法步骤

步骤 1

一泡二洗三煮四泡，将海参发好放在冰箱雪藏柜里，吃时随时拿出来。

步骤 2

备好药材洗干净，陈皮浸泡15分钟去白膜。

步骤 3

按三人份量加入适量的水，煲1.5个小时。

步骤 4

下班回来有靓汤饮。

步骤 5

用料十足，家人饮了靓汤身体棒棒的。补气血健脾胃。

菜谱创建时间：2019-04-23 19:13:39