橙香鸡胸肉花菜南瓜便当🍊【北鼎烤箱食谱】

作者： 徐姑娘的远方

用料

• 鸡胸肉 一块
• 橙子🍊 1个
• 花菜 200g
• 贝贝南瓜 半个
• 耗油 一大勺
• 海盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 橄榄油 少许

橙香鸡胸肉花菜南瓜便当🍊【北鼎烤箱食谱】的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净背部划刀倒入耗油和黑胡椒然后进行按摩入味，橙子一半去皮切片，另一半挤出橙汁在鸡胸肉上，可提前冰箱放置一夜，也可以腌制半小时以上方便入味

步骤 2

花菜和贝贝南瓜洗净切小块放在烤盘上，倒入橄榄油磨上海盐和黑胡椒让他们雨露均沾，然后放上腌制好的鸡胸肉

步骤 3

一个摆拍

步骤 4

端起烤盘放入提前预热的烤箱，200度23分钟

步骤 5

再拍一张，烤箱好看啊～

展开全部

步骤 6

步骤 6

出炉

步骤 7

装进便当盒

步骤 8

是橙子味的便当啦

步骤 9

手残星人随意包一下

菜谱创建时间：2019-04-23 14:33:06