补血养颜养神、益气生津 【椰子鸡汤】

作者： 小萍爱煲养生懒人汤品

椰子鸡汤补肾健脑、补血养神、美容养颜，特适合气虚，阴虚的人 听闻椰子汁和椰肉可驱蛔虫。鸡肉补充蛋白质，强身健体。 我是奔着汤清甜好喝，又可以美颜就爱上的。

用料

• 椰子 1个
• 鸡腿 2个
• 红枣 8颗
• 姜 3片
• 枸杞 10克
• 华山泉 1.5升

补血养颜养神、益气生津 【椰子鸡汤】的做法步骤

步骤 1

1.准备好食材

步骤 2

2.倒出椰子汁待用

步骤 3

3.清洗好食材，剁好鸡腿

步骤 4

4.用开水烫烫去味

步骤 5

5.取出椰子肉，然后切条

步骤 6

6.把食材，椰子汁，椰子肉全部倒入锅中

步骤 7

7.倒入矿泉水半支（我们三人量，就不倒一瓶了，喝不完）

步骤 8

8.一个小时后，关火加适量盐即可。

补血养颜养神、益气生津 【椰子鸡汤】的小贴士

1⃣️有寒咳（早晚才咳嗽的），不妨吃点椰子肉，能有止咳化痰作用哦。 2⃣️弄椰子肉的操作我不重复，大家去看上面一个菜谱就有教 3⃣️我是拿煤气炉煲的，你们拿炖盅就调1.5小时或2小时都可以 4⃣️怕油的，鸡肉可去皮 5⃣️白鸡换乌鸡煲，这汤就有益气补血作用哦，但你是容易上火体质还是建议用白鸡

菜谱创建时间：2019-04-22 22:38:35