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减脂无油鸡腿肉闷平菇

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作者: 壹卷儿
有小鸡炖蘑菇的口味,闷10分钟就搞定的减脂餐!

用料

减脂无油鸡腿肉闷平菇的做法步骤

步骤 1

鸡腿肉切块尽量去掉脂肪部分,放入料酒蚝油生抽白胡椒粉腌制30分钟或冰箱隔夜。

步骤 2

平菇撕瓣葱切葱花和葱段

步骤 3

无需喷油热锅中火下鸡腿炒出油,鸡肉变色乘出备用

步骤 4

同一锅下葱段炒香下平菇翻炒

步骤 5

加入鸡腿肉翻炒,加少量水,小火闷10分钟。

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步骤 6
步骤 6

撒葱花出锅,鲜嫩好吃👾

减脂无油鸡腿肉闷平菇的小贴士

水不要加多够闷10分钟的就可以了。

菜谱创建时间:2019-04-22 06:19:44
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