香煎寒鰤鱼

作者： DearZhang88

在冰柜里冻了三个多月了，一直以为是条鲅鱼，心想拿出来包水饺炖鲅鱼吃吧，化开冻后发现竟然是可以做刺身的寒鰤鱼[捂脸]有种以为是青铜结果是王者的感觉😄因为太大了，所以一鱼多吃，今天先记录一下第一种吃法——香煎.

用料

• 寒鰤鱼肉 一块
• 海盐 少许
• 黑胡椒粒 少许
• 橄榄油 少许

香煎寒鰤鱼的做法步骤

步骤 1

把没有刺的肉片出来。

步骤 2

不粘锅内倒一点橄榄油热了以后放入鱼肉，看着底下发白后翻面煎。

步骤 3

撒海盐和黑胡椒，再翻面撒，煎个几秒就可以了.

步骤 4

配菜可以任意加，土豆片或者西兰花都可以.稍微煎一下就好.

步骤 5

装盘，开吃😋

菜谱创建时间：2019-04-21 17:28:03