第❷❺道减脂菜 | 冬瓜蒸虾仁（8分钟搞定）

作者： 张小忙Melly

Dear，晚上好呀😎 小忙今天又去西湖边徒步啦，真的很喜欢这种烟雨蒙蒙的感觉，超级舒服😌今天想给大家介绍一道冬瓜蒸虾仁，做法简单，特别适合忙碌的上班族和厨房小白，完完全全没有一滴油，最重要的是怎么吃都不胖～ 🔻冬瓜虾仁🔻 ⏰耗时8分钟 💰耗费约35元 🛒采购清单 ✨食材：北极甜虾仁100g、菜场冬瓜一片 ✨配料：小葱一把 ✨调料：盐少量 🔸制作过程 1⃣️虾仁用冷水冲刷解冻洗净、冬瓜洗净去皮切薄片、小葱切碎 2⃣️取一个材质较薄易蒸的盆，铺上冬瓜再撒上虾仁，开火煮冷水，同时放入蒸熟 3⃣️五六分钟的样子差不多就熟了，盆中有水，可以用筷子戳一下，然后加入小葱和少量盐，再蒸一小会就可以出锅啦～ 一道颜值赛高味道鲜美的快手减脂菜就完成啦，悄悄告诉你这么吃你还能变白哟👩🏻‍🍳 💌贴心提醒 🧸减脂菜一定要少油少盐，不会出错 🧸北极甜虾仁我用的acornfresh，虾仁个头很大，200g一包，冷水冲刷就可以解冻。如果觉得虾仁麻烦，也可以用虾皮来制作哦～ 🧸甜虾仁本身带有一点点咸味，所以盐少量即可。 🧸冬瓜可以帮助抑制黑色素沉淀，所以说是美白的好食材！ 🧸没放一滴油但也很鲜美哈哈，放心食用～ 我会努力更新减脂菜，欢迎加我wx（busymelly）交流，希望我们一起变瘦变美呀❤️

用料

• 虾仁 100克
• 冬瓜 500克
• 盐 少量

第❷❺道减脂菜 | 冬瓜蒸虾仁（8分钟搞定）的做法步骤

步骤 1

见文字

步骤 2

见文字

步骤 3

见文字

步骤 4

见文字

步骤 5

见文字

步骤 6

见文字

菜谱创建时间：2019-04-20 21:02:03