1.准备好食材
2.锅烧热,加油
3.两面煎金黄色即可
4.把削好皮,切好的丝瓜倒入鸡蛋里翻炒直发软
5.翻炒软后加适量水,盖锅盖
6.大火滚3-5分钟,汤沸腾奶白色状态即可
7.加盐出锅,装盐后就没那么奶白色囖,赶紧尝尝味道不错的
1️⃣有人说能起催奶作用,这个我没亲身试过,坐月子我那是不许吃瓜菜的,你们没这习俗的可以试试,不过一定要放姜。本来月子期就体虚,有些人体虚者不放姜会更寒凉,引起头晕等情况。 2️⃣丝瓜的搭配禁忌:体虚内寒、腹泻者不宜多食丝瓜,因为丝瓜性寒,进食过多可能会加重体虚现象,导致腹泻加重,还会引发一些胃肠道问题。 3️⃣丝瓜一削就炒,不要放太久会发黑的