1.油麦菜切成5cm左右的段 2.锅里放少许油,趁油还没热放入蒜蓉炒香,油热再放容易胡 3.放入油麦菜炒至变色 4.依口味放入适量低钠海盐
如果喜欢吃甜口的可以放点蚝油,蚝油一勺,淀粉适量,水,糖一丁点,最后勾芡