滋补消暑 莲子百合绿豆汤
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夏天就要来了 听说绿豆和暑天最搭配!
用料简单 做法简单 宿舍养生走起!
-中医认为,绿豆养肝,可以排毒去火,另外绿豆还含有丰富的营养素,有降血脂、降低胆固醇、增进食欲等作用,而百合是白色润肺,二者一起来煮,清热解毒效果会更好。这道汤特别适合那些脾气比较急、易上火体质、话说的过多、吃辣过多、气候干燥等引起的上火及喝水少、抽烟、喝酒、睡眠少等引起喉痛口干。
滋补消暑 莲子百合绿豆汤的做法步骤
步骤 1
绿豆洗净 百合干浸泡1小时左右/鲜百合剥皮洗净 莲子洗净 可不用浸泡
菜谱创建时间:2019-04-19 14:53:38