宝宝版龙利鱼排

作者： 我的袜子呢？！

作为沿海城市的小伙子……为什么是吃海鲜困难户？！！想方设法让他吃海鲜…… 烤鱼排？！yes！！ 早餐5块吃光光！还要！！

用料

• 龙利鱼排 1条
• 鸡蛋 1个
• 咖喱粉 适量
• 黑胡椒 少许
• 盐 一点点
• 淀粉 适量
• 面包糠 适量

宝宝版龙利鱼排的做法步骤

步骤 1

龙利鱼排冷冻拿出来自然解冻

步骤 2

我喜欢略略还冻着的时候切块，好切，平整~ 切成这样大概两根手指粗~

步骤 3

加入除了淀粉和面包糠外所有材料（材料可以随意的，因为我宝吃不了辣，我就把胡椒粉换成了咖喱粉，如果大人吃，粉粉这样的量是完全不够的，做出来味道很淡的~）

步骤 4

带上一次性手套抓匀。腌三小时左右。 （我做的时候晚上太晚了，不腌了）

步骤 5

一碗面包糠，拿一块鱼~滚一滚~~~沾满面包糠~~

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步骤 6

步骤 6

在烤盘上摆好，无需预热，230度20分钟。 你也可以炸……我还是选择烤😶扔进烤箱就能解放双手了~

步骤 7

出炉咯~hin香hin香~~肉肉老嫩刚好~

菜谱创建时间：2019-04-19 13:33:09