生酮纤维包

作者： 神采艺艺呀

用料

• 旭阳老豆腐 1块400g
• 泡打粉 5克
• 椰子粉（杏仁粉可代替） 15克 （为了怕碳水超标放得比较少，量多应该更好吃。）
• 洋车前子壳粉 5g（可不用）
• 椰子油（黄油） 20克

生酮纤维包的做法步骤

步骤 1

推荐用老豆腐哦～～这款碳水100克2.5克

步骤 2

碾碎、越碎越好！

步骤 3

加入泡打粉

步骤 4

椰子粉囤多了，赶紧用起来～～～

步骤 5

洋车前子壳粉不加也可以哦，同样也是囤多了，为了消耗快点，加5g

步骤 6

再加融化的椰子油或黄油一起搅拌得越细越好，捏成你要的样子。

步骤 7

入烤箱！（烤前又给刷了点黄油）

步骤 8

出炉咯～～

步骤 9

微波炉加热或蒸锅加热吃哟

菜谱创建时间：2019-04-18 11:38:54