【白菜干贝汤】不加油盐 寡淡样鲜美内涵

作者： 哈哈的犀牛Jio

昨天还在发牢骚白菜怎么做才好吃呀？今天发现了这种吃法，加了干贝和梅干菜，一点油和盐都没加，自然的咸味，鲜美带着甜，对于要减肥刷脂的朋友来说，简直是救星好嘛！

用料

• 白菜 6片
• 干贝 10粒
• 梅干菜 1小把

【白菜干贝汤】不加油盐 寡淡样鲜美内涵的做法步骤

步骤 1

梅干菜和干贝冲洗后加水泡发

步骤 2

白菜切块

步骤 3

梅干菜、干贝和白菜放进锅中，泡发的水也倒入（沉淀不要）。再加一些热水，水不用太多哦，因为白菜煮着煮着也会煮出水分

步骤 4

煮到白菜变透明了就可以啦！因为梅干菜和干贝都有盐分，所以煮完我没放盐。别看它清汤寡水的，但真的很鲜很鲜！还带着白菜的甜味。汤一定要喝光啦，因为蔬菜的营养很多都溶在汤里啦。这下喝汤也不怕胖了～

菜谱创建时间：2019-04-17 21:43:04