鸡胸肉（营养餐）

作者： 甫玉食堂

用料

• 鸡胸肉 块
• 鸡蛋 个
• 盐 克
• 葱 根
• 生姜 片
• 豆腐 块
• 紫薯 个

鸡胸肉（营养餐）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉剁成肉末 加一块豆腐 生姜 葱 鸡精 盐 三个蛋清 花椒油

步骤 2

搅拌均匀

步骤 3

紫薯煮熟 生姜 葱 鸡精 三个蛋清 花椒油

步骤 4

搅拌均匀

步骤 5

水开下如丸子 小火 全部把丸子 放进去了 再开大火 丸子浮起来就可以了

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步骤 6

步骤 6

紫薯味道

步骤 7

豆腐味道 我感觉豆腐 好吃一点

步骤 8

放入冰箱急冻 可以煮 蒸 红烧一下 都可以

菜谱创建时间：2019-04-16 18:37:40