鸡胸肉丸子（高蛋白）

作者： 甫玉食堂

用料

• 胡萝卜 根
• 鸡胸肉 块
• 淀粉 勺
• 盐 克
• 鸡蛋 个
• 生姜 克
• 葱花 克
• 玉米 克
• 黑胡椒粉 克
• 鸡精 勺

鸡胸肉丸子（高蛋白）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗干净，剁成肉末。

步骤 2

我做了两个味道的。 第一个、黑胡椒玉米，用料（玉米 黑胡椒粉 葱花 生姜 两个蛋清 盐 鸡精 ）搅拌均匀

步骤 3

水开下丸子，小火。

步骤 4

第二个， 胡萝卜丸子用料（胡萝卜 生姜 葱花 盐 鸡精蛋清）搅拌均匀。

步骤 5

同样水开下丸子，丸子浮起来就熟了。

步骤 6

这个主要针对健身朋友们，蛋白质含量最高。，可以保存冰箱，放急冻室。

步骤 7

本人感觉玉米黑胡椒好吃一点。

菜谱创建时间：2019-03-24 18:27:04