营养师的减肥餐

作者： 岭姐呀

胖不是营养过剩而是能量过剩，只有补充足够的营养，减肥才会事半功倍

用料

• 西兰花 7朵
• 红黄椒 适量
• 莴笋叶 适量
• 虾 8只

营养师的减肥餐的做法步骤

步骤 1

虾去皮去虾线（大虾只需要3只）

步骤 2

放料酒、生抽、黑胡椒腌制15分钟

步骤 3

小火煎止两面金黄

步骤 4

西兰花、红黄椒、莴笋叶焯水

步骤 5

营养美味的减肥餐就做好了

菜谱创建时间：2019-04-16 17:39:55