南瓜新做法！减脂意面走起来！

作者： 大伙儿111

用料

• 食材 : 南瓜🎃 用量：适量（够自己吃就行）
• 食材：西蓝花🥦 用量：三分之一个
• 食材：意面🍜 用量80g

南瓜新做法！减脂意面走起来！的做法步骤

步骤 1

先把南瓜🎃切开，切成小片片。随缘切，能够蒸熟就行！切完就放在蒸笼上蒸！

步骤 2

南瓜🎃很快熟的！要是赶时间就切薄一点！很快蒸熟的！ 熟了之后就捣烂它成一坨一坨的！

步骤 3

蒸南瓜🎃的时候可以在下面的水里面煮西蓝花。减脂最重要的就是少油少盐嘛。熟了之后就捞起来！

步骤 4

捞起来之后把西蓝花切碎碎！切成小粒粒！放一旁待用。

步骤 5

然后就要开始煮意面了！水开后（一定要等水开了）就放进意面煮8-10min。捞起

步骤 6

把它们拌在一起就行了！可以撒上黑胡椒 真的是减脂又好吃！配合三明治🥪吃起来更爽哈哈 也可以用黑胡椒酱拌在一起！早餐就解决了（做了就来交个作业叭！看见宝藏博主cc的面条突发奇想用到的意面…没想到🥦和🎃的搭配也可以如此美妙哈哈） emmm我之前做的时候过程没有拍照，所以网上找了卡通图片我很喜欢太可爱了！

菜谱创建时间：2019-04-16 00:08:11