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张妈美容养生醋豆

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“黑豆煮醋,滋胃肾,小便癃闭。”我国民间自古就有醋泡豆之说,如醋蛋治百病,如醋泡花生、醋泡黑豆能降血压、减肥、美容、抗感冒、解毒、治便秘等。醋豆还有滋补肝肾的作用,对于预防感冒便秘的情况有一定的改善的作用和效果,而且还可以美容养颜的哦!当然也不要多吃,以免导致消化不良或者是腹泻的情况出现。 (亲身经历)家里人吃了一年多的醋豆,以前灰白的头发明显变黑了,醋豆确实有美容养颜补肾的功效。👍

用料

张妈美容养生醋豆的做法步骤

步骤 1

准备黑豆约300克。

步骤 2

冲洗黑豆。

步骤 3

将锅烧热,不用倒油,将黑豆倒入锅中小火翻炒。

步骤 4

切记小火,不断翻炒黑豆,确保受热均匀。期间能听到黑豆“噼啪”的声响,翻炒约6,7分钟,将黑豆炒熟。(炒熟可以看到黑豆裂开)

步骤 5

置凉黑豆。

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步骤 6
步骤 6

将一些炒焦的黑豆挑出,剔除。

步骤 7

将置凉的黑豆装入玻璃罐。

步骤 8

倒入苹果醋(苹果醋会稍微甜点,喜欢酸的也可以选择陈醋,米醋)。

步骤 9

醋豆不要泡满罐子,因为黑豆会涨大,需要预留空间。豆子要完全能够浸在醋中。 不需要放冰箱,置阴凉处泡一两天后就可以食用了。

步骤 10

醋豆可以作为下饭菜,对需要减肥的人来说也是很好的选择哦!

张妈美容养生醋豆的小贴士

泡醋豆一定一定不能泡满,要知道豆子会涨大。 醋豆基本没有保质期,但也不建议一次做太多,可以尝试不同的醋,选择自己喜欢的就好。

菜谱创建时间:2019-04-15 20:52:18
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