果蔬洗干净，榨成泥，菠菜需要焯水后再搅打成泥；胡萝卜需要煮熟后再搅打成泥；番茄用开水烫下，去皮，捣成泥后过滤一下；芒果肉直接放到过滤网上，压出芒果泥。
奶粉和玉米淀粉混合，再加入果蔬泥30克，翻拌至均匀无颗粒。
蛋白滴入几滴白醋，然后打发至干性发泡。
取1/3果蔬泥加入到蛋白中，翻拌均匀后，再把果蔬泥倒入蛋白中，翻拌均匀，翻拌手法跟做戚风蛋糕是一样的。然后装入裱花袋，花嘴用小号的，花型随意。
烤盘铺油布，在烤盘上挤出溶豆的形状，挤小一点，既可以使烘烤时间缩短，还可以让宝宝抓着方便。
开始挤溶豆时，就开始预热烤箱，上下火110度（我的烤箱是110度刚好，亲们还是根据自己烤箱的脾气来把控温度），将挤好的溶豆放入烤箱内，烘烤50分钟，摸着溶豆变硬就代表已经烤好了。低温烘烤只是把溶豆的水份烘干，如果没有烤箱，用烘干机效果也是一样的。
再做一个火龙果口味的吧，我是把火龙果肉用小奶锅熬制成泥再用的，火龙果肉水份比较大，想用泥就熬制一会，也可以放到过滤网上，压出火龙果汁，也可以用。火龙果泥跟奶粉和玉米淀粉搅拌均匀，与打发的蛋白混合均匀，挤出小溶豆，烘烤就可以了。
烤好的溶豆很容易就从烤盘拿下来了，五颜六色的，漂亮极了。宝妈们赶快做给宝宝吃吧。
蛋黄怎么办呢？我们可以做蛋黄溶豆呀，蛋黄加入几滴柠檬汁或者白醋，用电动打蛋器打发，因为蛋黄含油份，不会像蛋白一样打得那么蓬松，打发的蛋黄发白，提起打蛋器，蛋黄会滴下，而且纹路不会马上消失，有浓稠感。这时就可以加入奶粉了，要选用宝宝正在喝的奶粉，翻拌均匀无颗粒，装入裱花袋，在铺过油纸的烤盘上挤出圆点，圆点不要离太近，会变双胞胎哟。烤箱120度，预热10分钟，放入溶豆烘烤20分钟即可。每个蛋黄配5克奶粉，蛋黄大小差不多，我们依次累加奶粉就行了。宝妈们，做给宝贝吃吧~
1，做溶豆先把果蔬泥与奶粉和玉米淀粉混合均匀后，再打发蛋白，要不手忙脚乱搞得蛋白消泡就得不偿失了。 2，菠菜要焯水取草酸后打成泥，胡萝卜煮熟以后搅打成泥，水果可以用过滤网直接压拌成果泥即可。 3，翻拌手法跟做戚风蛋糕时的翻拌手法一样。 4，过高的手温会导致消泡，可以用刮板辅助或者少量多次来挤。 5，烤箱温度不宜过高，我的烤箱是110度，50分钟。具体还要看个人烤箱的脾气。 6，烤完的溶豆凉了后会自行从油纸上脱落，如果凉了还沾在油纸上，那就再烘烤一会。 7，如果你的溶豆消泡厉害，建议使用脱脂奶粉，脂肪含量高的奶粉会导致消泡。