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超下饭·地三鲜

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作者: 鸭哥厨房
素菜里最下饭的非“地三鲜”莫属。 优点:好吃!下饭!营养丰富! 缺点:油大!油大!油超大!

用料

超下饭·地三鲜的做法步骤

步骤 1

茄子对半切开再对半切滚刀块。

步骤 2

切好的茄子放入碗中,加盐加水浸泡5-10分钟。 同时将土豆切滚刀块备用,不要太厚。 辣椒切段备用。

步骤 3

土豆放到微波炉🔔叮2分钟,茄子🔔叮2分钟。 葱姜蒜切末备用。 准备料碗:生抽、白糖、醋、盐、鸡精、淀粉、温水。(依口味酌量添加) 常规比例生抽、白糖、醋3:1:1就好,不喜欢吃太浓的芡就少放淀粉哦。

步骤 4

锅内加宽油,分别炸一下茄子和土豆。 因为提前用微波炉叮过,所以不需要炸太久。 我个人比较喜欢过油的口感,如果家庭炒菜,可以不放这么多油,微波叮过之后很容易熟,多煎一会儿就好。 如果加宽油,炸过之后再将油倒出存储到碗里,做其他菜使用哦~

步骤 5

土豆、茄子炸好后盛出。 锅内留少许底油。

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步骤 6
步骤 6

开小火,下葱姜蒜爆香。因为刚刚炸过土豆油温较高,注意葱姜蒜不要炸糊。

步骤 7

下炸过的土豆茄子,加入切好的辣椒,翻炒均匀。

步骤 8

配好的料碗淋入,大火翻炒几下,即可出锅。 因为放了酱油,盐不要放太多哦,依据个人口味酌量添加即可。

步骤 9

叮 ✅ 您的地三鲜已完成 ~

超下饭·地三鲜的小贴士

我在炸茄子的时候适当裹了面,炸出来的茄子会有些焦脆的口感。

菜谱创建时间:2019-04-14 19:57:07
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