创意方便健康南瓜汤

作者： 喜欢实操最简单的雪莉

想来点儿不一样

用料

• 南瓜 500克
• 牛奶 240ml
• 黑芝麻 适量
• 盐 少许

创意方便健康南瓜汤的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮

步骤 2

上锅大火蒸10分钟

步骤 3

软了，时间可自调，软了即可

步骤 4

放入240ml牛奶，搅拌机打碎

步骤 5

成糊

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步骤 6

步骤 6

少许盐，芝麻，超好吃的，小儿子吃了一碗。你也试试吧，牛奶换成豆浆，南瓜换成玉米，怎么都可以，健康，好喝就行了呗。

菜谱创建时间：2019-04-12 19:36:57