【生酮低碳】印度咖喱-馕naan，主食饼

作者： 彤喵喵在生酮

蘸着咖喱一起吃的。 还是印度小哥的。 小贴士： 1.每家粉类吸水量不一样，不要一次性加水，先加一半然后一点一点往里加，加到你觉得比较柔软但是不会稀就可以。

用料

• 椰子面粉 50g
• 洋车前子纤维 8g
• 泡打粉 1/2tsp
• 温水 250ml
• 盐 适量

【生酮低碳】印度咖喱-馕naan，主食饼的做法步骤

步骤 1

可以做4片馕，每片58卡，碳水12g，净碳水3g，脂肪2g，蛋白质2g，膳食纤维9g

步骤 2

所有东西混合，加入温水。放置10分钟。（放置很重要）面团是这种感觉。比较松软。

步骤 3

分成4份，用两张油纸夹在中间擀平擀薄，整形。

步骤 4

锅里放一点点油，煎到两面金黄就可以了。

菜谱创建时间：2019-04-12 14:02:27