营养早餐方案

作者： 麻雀的妈妈

总是不知道做什么吃，找了一份早餐搭配先记录下来，以备参考，还希望各位朋友能告诉我你们的搭配

用料

• 鸡蛋 1个

营养早餐方案的做法步骤

步骤 1

肉包，扮黄瓜，小米粥 馒头，卤蛋，牛奶，炒酸辣绿豆芽 面包，牛奶，包菜沙拉 紫菜虾皮馄饨，玉米面发糕，卤豆腐干，香蕉 鸡蛋煎饼，豆浆，扮辣椒 蛋炒饭，腌黄瓜，牛奶 番茄鸡蛋面，扮菜心 豆沙包，滑菇鲜汤， 炸馍片，牛奶燕麦粥，泡菜 醪糟，洋葱牛肉包，蒸山药 千层肉卷，小米绿豆粥，炒菠菜 豆浆，卤鸡蛋，花卷，水果 牛肉汉堡，牛奶，蒸芋头 韭菜煎饼，五香熏鱼，挂面汤 玉米面糊糊，花生扮黄瓜 糖包，牛奶麦片，拌海带丝

步骤 2

无

菜谱创建时间：2019-04-11 22:04:00