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红薯燕麦高纤饼干(无油无加糖)

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作者: 子非猫
最近减肥,营养师让吃优质碳水化合物(红薯、玉米、土豆等),不让吃黄油、糖。做了这款饼干解馋。

用料

红薯燕麦高纤饼干(无油无加糖)的做法步骤

步骤 1

红薯200g左右,蒸熟

步骤 2

用勺子压成红薯泥。

步骤 3

燕麦片50个左右

步骤 4

葡萄干用温水洗干净。

步骤 5

红薯泥、燕麦片、葡萄干混合一起

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步骤 6
步骤 6

压成饼状,177摄氏度,烤20分钟。

步骤 7

烤箱上下火,177摄氏度,20分钟左右。

红薯燕麦高纤饼干(无油无加糖)的小贴士

因红薯品种和含水成分不同,小蜜薯做出来的甜度高,但饼干微湿,口感非常好。

菜谱创建时间:2019-04-11 15:22:59
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