减肥又好喝的果汁|黄瓜菠萝汁

作者： 月亮私家烘焙师

长期不锻炼的办公室生活和大量吃高热量高脂肪的食物使肚子上的游泳圈一层又一层的出现，一点点的变厚。高血压高血脂和脂肪肝接踵而来，严重造成身体的健康。想要简单不费力气让肚子瘦下来除了控制高热量高脂肪食物的摄取之外，那就给自己做一杯简单又好喝的黄瓜菠萝汁来代替晚餐。只需要五分钟，是上班族的首选。

用料

• 黄瓜 一根
• 菠萝 1/2个
• 食用盐 一勺

减肥又好喝的果汁|黄瓜菠萝汁的做法步骤

步骤 1

买回来的削皮菠萝对半切开，取1/2切块放入容器倒入适量的凉开水，放入勺盐搅拌几下，使其盐充分融化，浸泡一个小时。

步骤 2

黄瓜洗净用厨房纸擦干净表面水分，切丁放入料理机备用。

步骤 3

浸泡好的菠萝切丁放入料理机里。

步骤 4

盖上料理机盖子，摁一下键，打成细腻水果汁即可。

菜谱创建时间：2019-04-11 09:50:24