简单好吃又不胖的蚝油西生菜

作者： 肉儿丸

西生菜是我最爱吃的菜，吃一斤的卡路里只有120千卡！好吃又不长肉啊！

用料

• 西生菜 1颗
• 蚝油 适量
• 蒜 适量
• 酱油 适量
• 淀粉 适量

简单好吃又不胖的蚝油西生菜的做法步骤

步骤 1

将西生菜洗净，撕成小块！

步骤 2

重要的一步，水烧开，放适量盐，放油，放西生菜烫十秒捞出！这样西生菜不会变色！

步骤 3

把烫好的西生菜放盘子里！

步骤 4

准备好蒜末、最爱的剁椒酱，我还准备了一些扇贝肉！

步骤 5

准备半碗水放淀粉融化好！

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步骤 6

步骤 6

油热放蒜剁椒！

步骤 7

放扇贝肉一起炒！

步骤 8

放蚝油一起炒！

步骤 9

放半碗水继续翻炒

步骤 10

水开放淀粉水！汁变得粘稠就好了！

步骤 11

把做好的汁浇在摆好的西生菜上面，吃的时候拌一下就可以！

菜谱创建时间：2019-04-10 21:24:28