【三椒虾仁】美白啊减肥啊

作者： 宝啊呜

😝看到上一篇番茄菌菇龙利鱼这么受大家喜爱，我很开心，虽然不像有些大V几十万浏览量，但是作为一个新手，每一次收藏，我都觉得是你们对我的最佳褒奖，我会继续努力！ 👑今天给大家分享一个美白减肥期的完美搭配-三椒虾仁，彩椒的维生素C含量非常高，同时富含对人体有益的微量元素，虾仁优质蛋白质，低热量又Q弹，关键是非常好吃啊，绝对让你不会觉得亏待了自己😆，而且也很适合宝宝吃哦，营养非常丰富，颜色也很棒！一定要试试哦！ 🤣哦，对了，我是个特别爱臭美的女娃，也是个男娃的妈妈，比较关注减肥，美容，保养，也很关注家人孩子的饮食，所以我分享的食物都比较清淡，既满足小贪嘴，又可以控制体重。如果你也志同道合，请关注我吧！ 💋分享频率:平时我会分享一些快手菜，简单容易上手，每隔一段时间，会做一些合集 💋小小预告:我即将分享平时保养炖的补气补血汤大合集，不仅适合女孩子，也很适合给家人补身体，因为内容比较多，所以还需要一定时间，敬请大家期待！

用料

• 虾仁 200克
• 三椒 各一半
• 油 适量
• 盐 少量
• 味精 少量
• 料酒 适量

【三椒虾仁】美白啊减肥啊的做法步骤

步骤 1

准备材料，虾仁200克，三椒各一半

步骤 2

三椒切2厘米左右宽的条状，再切丁（长度我一般是1.5厘米左右，大家随意）我是有多认真😅还拿尺子给你们量，要是再多几百收藏，我不知道会做出什么事来，哈哈哈

步骤 3

油热后，加入虾仁翻炒，然后加入料酒翻炒，直到虾仁半熟

步骤 4

加入三椒翻炒，加入适量水，再加入适量盐，进行翻炒

步骤 5

盖上盖子闷30秒，最后加入适量味精，搅拌均匀即可

步骤 6

美不美！！而且真的好吃！！

【三椒虾仁】美白啊减肥啊的小贴士

开始虾仁一定炒到半熟，就加入三椒哦，如果开始就把虾仁炒熟了，后面再烧，虾仁就老了 另重要的事说三遍，马上推出私家保养补气补血汤合集，如果你需要，关注我吧😜

菜谱创建时间：2019-04-07 20:02:10