「元气紫薯黑芝麻糊」

作者： HELTA

【元气紫薯黑芝麻糊】最近馋芝麻糊～可是一看方子发现我们平常吃的芝麻糊，主料是黑芝麻+糯米！嗯，就是那让人发胖的糯米！用紫薯替代，自带甜味不用放糖，糊状食物非常饱腹，倒春寒的早晨暖暖来一碗～我已经撑得站不起来了……

用料

• 黑芝麻 30克或随心抓一把
• 紫薯 4小个
• 水 适量
• 坚果 适量

「元气紫薯黑芝麻糊」的做法步骤

步骤 1

紫薯切成小块，我这是两人份～4个小紫薯，黑芝麻一把，放入美的豆浆机，按下「八宝米糊」功能，20多分钟就好了！

步骤 2

撒点坚果，美味又营养！

步骤 3

粘稠度，口感，不亚于传统黑芝麻糊！

菜谱创建时间：2019-03-31 08:47:38